Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 62,08g | Prot: 123,39g | Carbh: 74,68g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almuerzo: Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Batavo Iogurte Natural Integral, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada. Cena: Xlab Whey Isolado de Morango Xlab, Melão Amarelo. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Italac Leite em Pó Integral, Capuccino Zero Rosi. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosiane Freitas
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