Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 30,36g | Prot: 82,57g | Carbh: 148,30g.
Desayuno: Diamond Non Fat Milk, Nestle Corn Flakes, Opak, Diamond Non Fat Milk, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Yogurt Plain, Tropicana Slim Sweetener Classic. Almuerzo: Sawi Hijau, Ubi Ungu Rebus, Tahu, Bawang Putih Dimasak , Telur, Ikan Tuna. Cena: Roma Sari Gandum, Ikan Teri, Bawang Putih Dimasak , Ikan Tuna, Ubi Ungu Rebus, Tempe, Buncis. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Bio Kul Set Yogurt Plain, Roma Biskuit Sari Gandum, Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nayeprms
|