Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2021
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 54,45g | Prot: 73,35g | Carbh: 59,32g.
Desayuno: Çırpılmış Yumurta, Avokado, Roka (Roket), Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Şekersiz Çay, Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme. Almuerzo: Ton Balığı Salatası. Cena: Ta!Da! Tavuk Güveç, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Gold, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. más...
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1311 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de damlasu38
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