Diario de Валентина Пампуха, 06 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 julio 2021:
1737 kcal Grasa: 64,77g | Prot: 91,02g | Carbh: 204,73g.   Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Белый Хлеб, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Веселый Молочник Сметана 15%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Cena: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами. Pasa Bocas / Otros: Tuc Крекер Сметана и Лук, Сыр Косичка, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Сливы, Персики. más...
2150 kcal Ejercicio: Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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