Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 82,72g | Prot: 104,87g | Carbh: 97,79g.
Desayuno: Овсяные Отруби, Банан, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 9%, Какао-Порошок (Несладкий). Almuerzo: Protein Rex Протеиновый Батончик Ягодный Пай, Fish House Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Cena: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Fish House Сёмга Слабосолёная. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Trabajo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha22_91
|