Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 78,52g | Prot: 61,41g | Carbh: 177,64g.
Desayuno: Koffie met Melk, Stevia, Amandelmelk Ongezoet, Yoghurt Griekse Stijl, Cacaopoeder (Ongezoet), Chiazaad, Vanille Extract, Gemalen Kokos. Almuerzo: Komkommer, Ras El Hanout, Griekse Yoghurt 2%, Yogonaise, Gemberwortel, Tortilla Volkoren, Snack Tomaatjes, Kikkererwten, Zoete Aardappel, Rode Kool, Zout, Zwarte Peper, Knoflookpoeder. Cena: Vanille Extract, Lijnzaadolie, Kaneel, Appels (zonder Schil), Alpro Soya Yoghurt. Pasa Bocas / Otros: Hummus, Bleekselderij, Groene Thee, Koffie met Melk, Banaan, Bakpoeder, Amandelmeel, Gebroken Lijnzaad, Zout, Kaneel, Banaan, Bakpoeder, Amandelmeel, Gebroken Lijnzaad, Zout, Kaneel. más...
|
|
2927 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|