|
так, больше никаких вечеров. по несколько дней приходится возвращаться. шаг вперёд, два назад, бесит прям
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2224 kcal
|
Grasa: 115,22g | Prot: 161,91g | Carbh: 105,38g.
Desayuno: Дыня, Помидоры, Семга Слабосоленая, Яичница, Кофе с Молоком. Almuerzo: Дыня, Лаваш Армянский, Коровино Ветчина Любительская . Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agama Королевские Креветки, Вино Сухое, Ближние Горки Сосиски Сливочные. Pasa Bocas / Otros: Семга Слабосоленая, Очаково Салями Королевская, Хайнекен Пиво Безалкогольное . más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|