Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4513 kcal
|
Grasa: 140,37g | Prot: 331,23g | Carbh: 478,60g.
Desayuno: ВкусВилл Какао-Порошок, Макси Медовик по-Домашнему, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб. Almuerzo: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Блины с Мясом, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Блины на Молоке, Макси Грудка Куриная Гриль, Салат Овощной со Сметаной. Cena: Блины на Молоке, Махеевъ Джем Вишнёвый, Heinz Кетчуп Томатный, Макси Медовик по-Домашнему, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Макси Грудка Куриная Гриль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Таежный Дар Брусника на Травах, Пиканта Вишневый Сироп, Вологодское Мороженое Мороженое Ванильное. más...
|
|
4476 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Morten35
|