Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 61,30g | Prot: 96,98g | Carbh: 147,54g.
Desayuno: 닭가슴살 햄, 당근볶음, 양배추찜, 체다 슬라이스 치즈, 우엉조림, 단무지, 부추, 계란후라이. Almuerzo: 닭볶음탕, 삶은감자. Cena: 복숭아, 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 그릭요거트, 호두, 복숭아. Pasa Bocas / Otros: 아메리카노, 쿠키. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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