Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1139 kcal
|
Grasa: 38,30g | Prot: 84,98g | Carbh: 123,10g.
Desayuno: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Вареное Яйцо, Чай, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино. Almuerzo: Морковь, Капуста, Рококо Филе Бедра. Cena: Чай, Запеканка 0%Творог с Манкой и Яблоками. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Чай, Кофе. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|