Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 67,80g | Carbh: 196,32g.
Desayuno: Молочная Сказка Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Almuerzo: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Теремок Котлета, Гречка Вареная, Свекольник. Cena: Вареное Яйцо, Мягкая Белая Булка, Лапша. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . más...
|
|
1709 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksa_Yaku
|