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27.1 bf 32.6 ms
tagesschnitt 0.6 kg, Halbzeit Phase 1
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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438 kcal
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Grasa: 4,42g | Prot: 47,65g | Carbh: 58,61g.
Desayuno: Grapefruit, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Almuerzo: Gehackter Knoblauch, Margarine (Fettfrei, Kübel), Petersilie, Rote Tomaten, Coop Peperoni, Zwiebeln, Knollensellerie, Aldi Suisse Rind-Saftplätzli. Cena: Rote Tomaten, Kapern, Zwiebeln, Peperoni, Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Coop Qualité & Prix Dorschfilets Royal MSC. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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