Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 57,69g | Prot: 100,22g | Carbh: 251,72g.
Desayuno: Plátano, Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Patatas Fritas, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Plátano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón Ibérico de Bellota, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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