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dann halt doch erst wieder mit low carb
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2593 kcal
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Grasa: 164,74g | Prot: 156,27g | Carbh: 120,57g.
Desayuno: Wassermelone, Mischkornbrot, Aldi Hirtenkäse, Rettich, Gekochtes Ei, Die Rostocker Karreeschinken, Frischkäse, Metzgerfrisch Leberkäse , Dinkeltoast. Almuerzo: Zuckeraprikosen, Peperoni, Schwarzwälder Schinken, Milbona Tilsiter , Schmitz Gekochter Schinken. Cena: Champignons Frisch, Frikadelle, Fresh Care Käse Schinken Salat. Pasa Bocas / Otros: After Eight Mint Chocolate Thins, Harzer Harzer Käse, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Sweet Valley Haselnusskerne (25g). más...
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609 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Samsung Health - 23 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
👍Glückwunsch!
Weil du was von weniger Fleisch geschrieben hast -
Es kommt oft einfach auf die Würze an - Ken kocht auf Youtube kann ich da für Anregungen empfehlen
07 jul. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
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Peso Histórico de uwe_v1970
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