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Hoje foi dia de ir ao cardiologista... exames normais e mantendo a medicação. Agora tenho a necessidade de me manter na linha pois minha saúde depende disso.
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 47,09g | Prot: 65,80g | Carbh: 196,26g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída Magra, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Repolho Refogado, Brócolis Cozido. Cena: Hortifruti Salada de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Misto Quente, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de T.Aparecida
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