Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 145,91g | Carbh: 58,74g.
Desayuno: Plátano Maduro, Espinacas, Clara de Huevo, Torti Regias Delgaditas. Almuerzo: Plátano Maduro, Espárragos Cocidos (Frescos), Picadillo. Cena: Tuny Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Ejotes, Pechuga de Pollo. más...
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3481 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de DanielS Gzz
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