Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 39,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 60,99g | Prot: 130,83g | Carbh: 78,60g.
Desayuno: America's Choice Natural Almonds, Peach. Almuerzo: Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Cena: Trader Joe's Avocado Halves, Lettuce, Marketside Whole Baby Carrots, Cucumber, Gulden's Spicy Brown Mustard, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Great Value Whole Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Pasa Bocas / Otros: America's Choice Natural Almonds. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de frankov04
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