Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 53,57g | Prot: 79,74g | Carbh: 214,35g.
Desayuno: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Азбука Вкуса Стейк из Форели, Пицца Пепперони (36 см). Pasa Bocas / Otros: Ашан Булка с Корицей и Миндалём , Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irina_kharina
|