Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 69,12g | Prot: 81,62g | Carbh: 157,61g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Мегамарт Терпуг Подкопченый. Cena: Хлеб Дарницкий, Спеленок Пюре Кабачковое , Домик в деревне Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Вологодское Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Царские Припасы Квас Живой, Клубника, Сахар, Йогурт Домашний, Сгущенка, Блины на Молоке, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|