Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 68,18g | Prot: 62,85g | Carbh: 71,85g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Chicken breast, balsamic dressing, onions, Seasoned Croutons, red beans, peas, carrots, Green Olive, lettuce, corn. Cena: Turkey Bacon, Seasoned Croutons, Ceasar Salad Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Romano Cheese, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce, Cheddar Cheese, 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Pasa Bocas / Otros: Fat Free Chocolate Pudding Cup, pistachios. más...
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445 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, x - 23 horas y 30 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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