Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2156 kcal
|
Grasa: 76,65g | Prot: 135,56g | Carbh: 246,92g.
Desayuno: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Karpuz. Almuerzo: Ketçap, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav. Cena: Nestle Sütlü Çikolata, Karpuz, Mis Lor Peyniri Az Yağlı . Pasa Bocas / Otros: Fıstık Ezmesi, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Kayısı, Şeftali. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ertugrul Kilic
|