Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 66,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 106,16g | Prot: 126,59g | Carbh: 225,11g.
Desayuno: Banana, Hortifruti Mamão Formosa, Magro Adoçante com Stevia, Pilão Café, Nestlé Leite Ninho, Pasta de Amendoim, Mel, Pão Integral. Almuerzo: Molho Branco, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela, Estrogonofe de Frango, Arroz à Grega, Quero Maionese, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Cena: Coca-Cola Refrigerante Zero, Aurora Lombo Defumado, Perdigão Linguiça Calabresa, Tirolez Queijo Parmesão, Scala Queijo Prato, Tirolez Fondue de Queijo, Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Magro Adoçante com Stevia, Parmalat Leite Integral, Veneza Requeijão Light , Ovo. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Katiasas
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