Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 68,05g | Prot: 67,53g | Carbh: 195,96g.
Desayuno: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Рафаэлло Рафаэлло, Каждый День Карбонад, Русское Море Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Жареный Картофель, Запеченный или Жареный Лосось, Коктейль, Prime Star Роллы Филадельфия, Хлеб Черный, Борщ. Cena: Guinness Пиво. Pasa Bocas / Otros: Наливки или Ликер. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Неутомимая
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