Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 26,33g | Prot: 94,34g | Carbh: 81,21g.
Desayuno: Кофемашина Латте, Грецкие Орехи, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе с Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Whey Protein Малина. más...
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1749 kcal
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Ejercicio:
Тренировка на ноги по фитнес онлайн - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alechka_nsk
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