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bf 27.1 msc 32.7
Gewicht geht runter, Fettanteil stabil? Muskelanteil steigt.
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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420 kcal
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Grasa: 4,46g | Prot: 45,47g | Carbh: 51,30g.
Desayuno: Orangen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen). Almuerzo: Migros Datteltomaten, M-Budget Crevetten, Anna's Best Salat Bouquet. Cena: Migros Datteltomaten, Champignons, Anna's Best Salat Bouquet, Coop Pouletbrust. Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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