Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1287 kcal
|
Grasa: 61,88g | Prot: 87,95g | Carbh: 99,64g.
Desayuno: Пятерочка Нектарин , Болгарский Перец, Морковь, Жареное Яйцо, Сыр Гауда или Эдам , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Almuerzo: Рококо Печень Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Чеснок, Лето Петрушка Свежая, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Пятерочка Нектарин . más...
|
|
1797 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|