Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1870 kcal
|
Grasa: 83,34g | Prot: 96,89g | Carbh: 183,01g.
Desayuno: Майонез, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины на Молоке. Almuerzo: Хлеб Дарницкий, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Спеленок Пюре Кабачковое, Сметана 20%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо-Пашот. Cena: Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Мегамарт Терпуг Подкопченый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Йогурт с Персиком, Абрикосы. más...
|
|
1953 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jannnabogatova
|