Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1196 kcal
|
Grasa: 58,30g | Prot: 45,52g | Carbh: 129,03g.
Desayuno: Kaymak, Yeşil Çay, Bal, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Kerem Labne, Salatalık, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates. Almuerzo: Simbat Çiğ Karışım Kuruyemiş, Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş). Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Fırında Sebze, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte. Pasa Bocas / Otros: Dondurma, Miskos Kağıt Helva, Torku T-Bar Mini, Peynir Altı Suyu. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smrasgdc
|