Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2014
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126,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 111,96g | Carbh: 89,21g.
Desayuno: Hood Simply Smart Fat Free Milk, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg. Almuerzo: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), sargento Sargento(R) Chefstyle Cheese Mozzarella Shredded, Azteca Ultragrain Tortillas. Cena: Muscle Milk Chocolate Malt Protein Shake (14 oz). Pasa Bocas / Otros: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Strawberries, Valu Time Gelatin Dessert Cups. más...
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3739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 18,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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