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rumo as 65 hoje faz 1 mês foram 3 quios e muita medidas
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 80,31g | Carbh: 182,09g.
Desayuno: Café com Açúcar, Banana Prata, Boa Mão Crepioca de Queijo. Almuerzo: Yoki Paçoca , Contra-filé, Berinjela, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Leão Chá de Camomila, Lanche Natural. Pasa Bocas / Otros: Mel, Morangos, Café com Açúcar, Sanduíche de Ovo e Queijo. más...
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938 kcal
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Ejercicio:
aeróbico - 21 horas y 1 minuto, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Google Fit - 1 hora y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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