Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1234 kcal
|
Grasa: 48,00g | Prot: 134,46g | Carbh: 70,67g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Açúcar Mascavo, Vitalin Farinha de Quinoa, Morangos. Almuerzo: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cenouras, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ora Pro Nobis, Natural Life Semente de Linhaça Triturada, Pepino (com Casca). Cena: Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. más...
|
|
3091 kcal
|
Ejercicio:
musculação - 1 hora, Montañismo - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diony douglas
|