|
😳
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2792 kcal
|
Grasa: 106,19g | Prot: 178,59g | Carbh: 304,91g.
Desayuno: 석박지, 체다 치즈, 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 오리온 포카칩 오리지널 (42g), 복음자리 딸기잼, 브리도 미니 크로아상, 감자 수프, 수박, 김, 밥, 훈제 연어, 목우촌 비엔나 소시지, 대게, 닭백숙, 소갈비찜. Cena: 오뚜기 컵누들 김치잔치국수, 흑미밥, 푸라닭 블랙알리오치킨, 장조림, 호박볶음, 김치, 흑미밥, 오뚜기 컵누들 똠양꿍 쌀국수. Pasa Bocas / Otros: 크라운 참크래커, YOZM 그릭요거트, 수박, 라라스윗 녹차 아이스크림, Quest Nutrition 프로틴 칩 랜치, 하이트 제로, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). más...
|
peso estable
|
|
|