Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 88,77g | Prot: 101,02g | Carbh: 100,94g.
Desayuno: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лента Шашлык из Свиной Шеи, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Нектарин , Морковь, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати Отварной. Almuerzo: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Cena: Морковь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Лето Петрушка Свежая, Чеснок, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|