Diario de Elfje69, 10 jul. 21

Perfil de Elfje69 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ondanks mijn "wilde woensdag" toch 4 ons eraf deze week. Ik ben tevreden 🥳

74,6 kg Disminuído hasta ahora: 18,4 kg. Aún para ir: 0,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2021:

1435 kcal

Grasa: 118,58g | Prot: 60,98g | Carbh: 17,57g. Desayuno: Ontbijt / Keto - IJskoffie à la Mc 2.0, Jumbo Verse Slagroom, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. Almuerzo: Broodbeleg, Eiersalade, Brood enzo / Keto - Hamburger buns mypcoskitchen. Cena: Soep / TNF - Courgettesoep met kaas, Sauzen, Knoflook-kruidenboter van El zelf, Brood enzo / Keto - Hamburger buns mypcoskitchen. Pasa Bocas / Otros: Koekjes / Keto - Meringues van Italiaans schuim, Chocola & snoep, Marshmallows van gnom-gnom, Jumbo Verse Slagroom, Cake / Keto - Amandelcake van Yoo. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana