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ahahay turun 8 ons dari minggu lalu
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 63,00g | Prot: 60,76g | Carbh: 133,12g.
Desayuno: Alfamart Buah Naga, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almuerzo: Hoka Hoka Bento Hoka Hemat 1. Cena: Chicken Breast, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Pasa Bocas / Otros: Potato French Fries, Iced Coffee with Milk and Sugar. más...
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418 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CirillaDL
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