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inicio da dieta p abd 91
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 101,33g | Prot: 174,14g | Carbh: 172,65g.
Desayuno: Continente Amendoim Torrado sem Casca, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Lidl Morangos Congelados, Alesto Pevides de Abóbora, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Olá Cornetto Clássico. Almuerzo: Ovo Mexido, Continente Atum Natural , Tomates. Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrexcoelho
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