Diario de mperuzzo, 10 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
74,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 21,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2021:
1665 kcal Grasa: 64,37g | Prot: 45,87g | Carbh: 226,70g.   Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Café. Almuerzo: Musse de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bolo de Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Gym Chef Purê de Batata. Cena: Farofa Temperada. Pasa Bocas / Otros: Pringles Batata Creme e Cebola. más...
1822 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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