|
ОГ 86 ОТ 71 ОБ 94 ОР 27,5-28,5
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 54,74g | Prot: 46,28g | Carbh: 193,25g.
Desayuno: Спело Зрело Компот из Вишни, Пятерочка Сахар, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Milka Milka Tuc, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Prebio Sweet Кекс в Кружке. Almuerzo: Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре, Bounty Bounty . Cena: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Heineken Пиво Светлое, Абрикос, Черешня. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|