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Kemarin makan besar 2x makan ke 2nya pakai nasi goreng jumbo dan olah raga aerobik dan lari
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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998 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 31,11g | Carbh: 146,90g.
Almuerzo: Martabak Manis, Sosro Teh Botol Less Sugar, Bakwan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: Mangga. más...
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2386 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Aeróbic - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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