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7月中に60キロ代になれるかな？
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 52,35g | Prot: 112,49g | Carbh: 202,22g.
Desayuno: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 永谷園 しじみ70個分のちから, Dole バナナ, 鶏肉 かわなし, ヨーグルト, ご飯. Después del Desayuno: カフェオレ. Almuerzo: 松屋 とろろ, セブンイレブン たことポテトとブロッコリーのバジルソース和え, 業務スーパー きしめん, イタリアンサラダドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Cena: 味噌汁, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, 鯛の刺身, ご飯, ほうれん草のおひたし. Pasa Bocas / Otros: アイスコーヒー, カフェオレ, グリコ アイスの実 白桃, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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