Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 62,24g | Prot: 65,73g | Carbh: 143,81g.
Desayuno: Tomater, Vattenmelon, Dansukker Bitsocker, Bregott Mellan, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk, Wasa Delikatess Knäckebröd. Almuerzo: Bregott Mellan, Wasa Delikatess Knäckebröd, Grillad Kyckling (utan Skinn). Cena: Gurka (med Skal), Knorr Gräddsås, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Färskpotatis. Pasa Bocas / Otros: Vita Popcorn Poppade i Olja, Estrella Potatis Chips. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Cocinar - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nettapian
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