Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 23,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 60,40g | Prot: 104,44g | Carbh: 138,84g.
Desayuno: Nasi Putih, Rengginang, Tempe Mendoan, Sinti Sambel Pecel, Kecambah. Almuerzo: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Kubis Hijau Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus, Siomay. Cena: McDonald's French Fries (Small), Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
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