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12 jul. 21
Diario de Gnob, 12 jul. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
88 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
10 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2021:
1757 kcal
Grasa: 74,56g | Prot: 72,60g | Carbh: 210,37g.
Almuerzo:
빙그레 메로나 (75ml), 스팸볶음밥, 미소야 우동, 김치, 야쿠르트 야쿠르트, 튀김만두.
Cena:
닥터유 단백질바 주머니쏙.
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2063 kcal
Ejercicio:
케틀벨스윙 - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos.
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