Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 73,33g | Prot: 140,26g | Carbh: 98,32g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Бутерброд с Семгой, Курица Вареная, Свежов Щи Зеленые с Яйцом. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Filippo Berio Маслины без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Окраина Холодец Куриный. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
2705 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|