|
Хспд, неужели через недельку я увижу заветную цифру 6 в ряде первых 😭 как давно я столько не весилп
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
879 kcal
|
Grasa: 28,94g | Prot: 55,00g | Carbh: 91,86g.
Desayuno: Ленивая Овсянка, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Какао на Молоке. Almuerzo: Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарины, Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
|
Perdiendo 4,5 kg a la Semana
|