Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 60,35g | Prot: 82,12g | Carbh: 131,13g.
Desayuno: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Warburtons Sandwich Thins, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. Almuerzo: Ranch Salad Dressing , Chef Select Goats Cheese & Butternut Squash Frittata. Cena: Tesco Sweet Potato Mash, Asda Butcher's Selection Pork Chops. Pasa Bocas / Otros: Gordon's Gin and Slimline Tonic, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Ryvita Thins Sweet Chilli Flatbreads, Babybel Mini Light Cheese. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de clare6969
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