Diario de costernack, 12 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 12 julio 2021:
580 kcal Grasa: 30,18g | Prot: 17,01g | Carbh: 64,88g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Yoki Doce de Amendoim, Seara Lasanha 4 Queijos, Beladri Empadão de Palmito. más...
1571 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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