Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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780 kcal
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Grasa: 22,48g | Prot: 29,86g | Carbh: 118,53g.
Desayuno: Cafezinho. Almuerzo: Sukita Refrigerante de Laranja , Seara Strogonoff de Frango, Camil Arroz Branco (50g). Cena: Beterrabas, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sam#foco#força#fé💪🙅🧘🏋️🤸
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