Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 33,93g | Prot: 58,47g | Carbh: 141,16g.
Desayuno: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Батон с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Хлеб Черный, Свекольник, Картофельное Пюре. Cena: Вареное Яйцо, Любимый Сад Сок Мультифрукт, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Творожная Запеканка ПП. Pasa Bocas / Otros: Белый Замок Снежок. más...
|
|
1884 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksa_Yaku
|