Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2021
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 55,89g | Prot: 94,94g | Carbh: 89,46g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, Кекс шоколадный дд, Яйца с мясом. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Кекс шоколадный дд, Яйца с мясом. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Светлое, Шоколад, Жокей Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, Яйца с мясом, Кекс шоколадный дд. Pasa Bocas / Otros: Красные Вишни. más...
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2379 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Sexo - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sergela
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